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スマホを見る時間を減らしたい

ご訪問ありがとうございます。
糟屋郡のライフオーガナイザー、福田です。

月初に掲げていた、時間を見直すための手帳書き込み作戦の、その後。

半月が経とうとしていますが、思っていた通りの結果が。
ネット(スマホ)で、読み漁ってる時間が多いー!!!
いや、もう、依存症なんでしょうね。わかっちゃいるけど、やめられない・止まらない。
無駄ではない(つもり)なんだけど、
レシピ探したついでに
ググったついでに
恒例のブログチェックしたついでに
Facebookでリンク先に飛んだついでに
動画見たついでに
エトセトラ。

本当に無駄だな、と、昨日ついに自分に嫌気が差したので、考えつく対策を。
ちなみに、過去に試して失敗した対策は、
・電話以外(メール、LINEなど)の着信音を消した。
→手元においていると、消していても結局見ちゃう。
・メールチェックの時間を決めて、基本的に別室にスマホを置く。
→なし崩しに、いつの間にか手元にいた。


今回は、今回こそは!!!

とりあえず、アプリを消すのは面倒なので、ホーム画面から、アプリを移動させました。私が使用しているのはAndroidです。
Before


After


まぁ、スワイプしたらこれらはあるんですが、メイン画面からの動作を増やすだけでも多少効果がある…かな。あるといいな。

便利な反面、ハマると本当に厄介ですね…子どもがゲームにハマるのと全然変わらないよねーと、常々反省しています。

効果のほどは、またいつか。





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プロフィール

LO-miki

Author:LO-miki
小学生のころから部屋の模様替えが好きで大学で住環境を専門に学ぶ。しかし建築方面での就活は全くせず、金融機関に就職。当時遠距離恋愛中だった夫との間に子どもができ、1年で退職、結婚、出産。現在2児の男児を育児中。
もともと片づけは得意だと思っていたが、どうも雑然とした部屋に納得がいかず、片づけられない・片づいていなくても気にならない家族にイライラし、そんな自分にも自己嫌悪。我が家だけの片づけマニュアルがほしいと感じている頃に「ライフオーガナイズ」を知る。
その後様々な偶然の後押しもあって、ライフオーガナイザー1級を取得。

家族を大事にしたい気持ち、家事も育児も自分のこともお仕事も?諦めたくない。頭であれこれ考えるだけじゃなく、行動したい。そのために"できることから1歩ずつ"をモットーに。糟屋郡初のライフオーガナイザー。

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